Sanfte Gymnastik

Rundum fit – da mach ich mit!

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das den Muskelaufbau fördert und ebenso Kreislauf, Koordination, Gleich gewicht und Ausdauer schult. Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung, mit der Turnmatte, Stepaerobic oder auch ein bunt gemischtes Zirkeltraining stehen gerne mit auf dem Programm.

Abschließend sorgen Entspannungstechniken wie z.B. die progressive Muskelrelaxation für eine Schulung der Körperwahrnehmung und einen angenehmen Ausklang!

GANZJÄHRIG (außer in den Schulferien)
Frauen und Männer:
Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr,
Gymnastikraum des Annette-von-Droste-Hülshoff-Gymnasiums, Grüne Gasse 40.
Zugang über den Schulhof (Eingang Schützenstraße, gegenüber Haus Nr. 10)

INFO gymnastik(at)ski-klub-muenster.de